编辑：丁浚航
2026年10月26日 阅读：
搭飞机最怕坐到哪个位置？对不少旅客而言，答案恐怕是经济舱的中间座位。不仅左右都有人，想伸展身体不容易，连扶手都可能成为争夺焦点。究竟飞机座位之间的扶手该归谁使用？礼仪专家给出明确答案：中间座位乘客原则上有权使用左右两侧扶手。
旅游专家Christopher Elliott近日在旅游网站《Elliott Report》撰文幽默形容，对多数旅客来说，飞机中间座位根本是一场“肉搏战”。特别是秋冬季节，厚重外套让原本狭窄的座位更加拥挤，数百万名乘客即将被夹在陌生人之间，一坐就是好几个小时。他们得为了扶手争夺地盘，最后在3万5000英尺高空逐渐失去理智。
究竟扶手该归谁？礼仪专家Adeodata Czink表示，按照搭机礼仪，两侧扶手应优先让中间座位乘客使用。原因很简单，靠窗乘客拥有窗边空间，走道乘客则有较大的活动自由，唯独中间乘客被左右夹住，因此两侧扶手算是一种补偿。
另一名礼仪专家Jodi RR Smith也认同这项原则，但提醒旅客仍应保持体谅。如果邻座乘客体型较大、空间明显不足，适度分享扶手比坚持规则更重要。
不过，知道规则不代表就能避免冲突。经常搭乘经济舱的旅客Stephanie Ward分享，她通常会先向邻座自我介绍，再开玩笑表示：“中间座位可以使用两侧扶手，但我保证不会每30分钟就起身上厕所。”用幽默化解尴尬，也让对方理解自己的需求。
除了扶手问题，专家也提醒，久坐中间座位容易造成肩颈与腰背不适。物理治疗师Lou Ezrick指出，乘客常因害怕碰到邻座，不自觉持续耸肩，导致上背疼痛，建议每20分钟刻意放松肩膀。
医生Thomas Jeneby则建议，每30至40分钟进行简单活动，包括脚踝上下活动10次、臀部肌肉收缩5次，以及下巴缓慢内收3次，减少久坐不适。冬季搭机也可将外套卷起，垫在腰后支撑背部。
如果实在不想坐中间，美国航空近期推出App座位监控功能，符合资格的会员可预先设定偏好的靠窗或走道座位，一旦有符合条件的空位，系统便会自动换位并通知乘客，但须符合单独旅行、已有指定座位等条件，且起飞前24小时App座位监控功能会停止。
专家强调，中间座位的不舒服，根本原因仍是航空公司提供的空间有限。与其和邻座争得面红耳赤，不如事先做好准备，透过沟通与互相体谅，让漫长飞行少一点摩擦。
示意图（Shutterstock）
本文转自：TNT时报
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